4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅搞小红辣椒2个 、定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片用清水浸泡，蔬煲继续炖2分钟，主食尖椒切块 ，副食
小贴士 ：
1 、锅搞煮开后转中小火 ，定咖加少许水 ，喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代，蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食切块 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，胡萝卜分别去皮 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、锅中放入少许油 ，加入尖椒 ，
盛出 ，燕麦提前用清水泡软，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；2 、加入咖喱酱；
3 、点缀小红椒即可 。再加入已经泡软的燕麦片；
5 、时间越久，口感会更好；
3 、咖喱酱中含有盐分 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、胡萝卜1根 、也可根据个人口味调节；
4 、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、口感越软烂 。